za duzo

Dokładnie j.w być może za dużo ćwiczysz i dlatego nie rośnie, chociaż do tego potrzeba czasu w miesiąc nie urośnie nie wiadomo jak.

tam tych pestek w tej surówce to nie ma za duzo

może za dużo też siedzisz i uciskasz przeponę i wtedy ona się nie ma gdzie pomieścić i wywala do przodu

ale branie 15g moim zdaniem to za duzo

"kreta multipowera albo incosporu" bierz multipowera zestaw spoko jesli nie masz za duzo hajsu to odpusc bcaa zamiast nich kup carbo choc suplementacja bcaa tez ma swoje plusy

Dziś cisnąłem i najpierw 85kg,a potem 90 próbowałem jeszcze 95 ale to za dużo ;) ZARAZ SPRAWDZĘ KTO DOSTANIE SOGA

a może być że za dużo piję wody w ciągu dnia ? Bo około 3-4 litry a ważę ~60kg piję na zapas żeby sie nie odwodnić w te upały (normalnie nie czuje pragnienia ale i tak piję)

dzis to spier...to 70 12 100 7 120 5 i to za duzo chyba i od razu 150

a nie latwiej byloby kontrolowac diete? jezeli widzisz,ze pojawia sie niepokojaca falda to znaczy, ze czegos jest za duzo. wykonujesz 2 razy wieksza prace najpierw nabierasz zbednych kg. a teraz wyk. dodatkowa prace by je spalic. po co?

wszyscy tu maja racje bo jesli patrzec tak co ma jakie zastosowanie to faktycznie niema sensu bo nieda sie jednoczesnie rzezbic i masowac ! ale mozna lkarnityne wykozystac do tego by nienabierac za duzo sadla podczas masówki, odpowiednia sieta treningi i nabierzesz suchego miesnia bez zbednego tluszczu !

za duzo chcesz powodzenia w sprzedazy

Za duzo nie ma w wszukiwarce o uni liver

ty tez, bo patrząc na twój nick, smialo moge stwierdzic ze tez w glowce nie amsz za duzo

-basta- skad wiesz ze meta_ruLez bral kiedykolwiek mete? To tylko nick, mhy... widac ze nie masz za duzo w glowie.

Na 100% za duzo cwiczen, uluz nowy plan i daj do sprawdzenia. Nie zawsze wiecej, znaczy lepiej

z tego co mi wiadomo nie ma jakichś ustalonych ograniczeń, ale jak zjesz za dużo to masz dzień na tronie. Przeczytaj artykuł Supernadkompensacja składników odzywczych... jest podwiesziny

Ciekawe, ja zauważyłem u siebie, że jak zjadam za dużo - 2.7-3.0 białka to masa gorzej rośnie a ja jestem ospały i ociężały.

[...] plan to rozpisz go, bo mi np. nie chcialoby sie pisac wszystkich cwiczen i poprawiac, i wklej uwzgledniajac cale cialo.T tym co podales widze ze w s sie miesisz ale za duzo tego,lepiej sie przylozyc do 2-3 cwiczen niz robic 5 po 2s. staz ponad 3lata, wiec nie wiem po ty bierzesz jakies gotowe treningi przekszatalcajac je, zamiast ulozyc [...]

Nie ja moj ziomek ja mam 20 deki 20 tescia na odblok clomid i pregnyl i mam za duzo i moze ziomkowi sie przyda

Muszę podbić kcal. Ryż jest okej bo przy 3400-3600 wyciągnę spokojnie 40 błonnika ale jak pozamieniam na kasze, ziemniaki, makarony itp. to wbija na 60-70. Chyba jednak trochę za dużo.